Prendre soin de sa santé mentale ne consiste pas uniquement à soulager des symptômes. Le stress, l’épuisement, le burn-out et le TDAH chez l’adulte sont des situations complexes, qui peuvent avoir des répercussions importantes sur la vie personnelle, professionnelle et relationnelle.

 

Ces difficultés peuvent être influencées par de nombreux facteurs : contexte professionnel, événements de vie, santé physique, sommeil, alimentation, mode de vie ou encore vulnérabilités individuelles. Dans le cas du TDAH, elles peuvent également être liées à un fonctionnement attentionnel et exécutif particulier, parfois longtemps méconnu ou identifié tardivement.

 

Mon rôle est d’aider chaque patient à mieux comprendre ce qu’il vit, à identifier les différents facteurs qui contribuent à ses difficultés et à construire avec lui une prise en charge adaptée à sa situation et à ses objectifs.

 

Au fil de mon parcours, j’ai choisi d’orienter progressivement ma pratique vers deux axes complémentaires : l’évaluation, la prévention et la prise en charge du stress, de l’épuisement et du burn-out chez l’adulte, ainsi que l’évaluation et l’accompagnement du TDAH chez l’adulte.

 

Cette double orientation me paraît particulièrement pertinente, car le TDAH et le burn-out peuvent parfois se rencontrer ou se masquer l’un l’autre. Un TDAH non identifié ou insuffisamment pris en compte peut contribuer à une surcharge durable, à des difficultés d’organisation, à une fatigue importante et parfois à un épuisement professionnel. Inversement, un burn-out peut révéler un TDAH jusque-là compensé ou non diagnostiqué, notamment lorsque les stratégies mises en place pour faire face aux exigences du quotidien ne suffisent plus.

Le stress, l’anxiété, le manque de sommeil et l’épuisement peuvent également provoquer ou accentuer des difficultés attentionnelles et exécutives qui ressemblent à celles du TDAH.

 

Une évaluation globale et attentive est donc essentielle afin de distinguer ce qui relève du TDAH, de l’épuisement ou de leur éventuelle association, et de proposer un accompagnement adapté à chaque situation.

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Mon approche

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Mon approche repose sur une évaluation médicale rigoureuse, une écoute attentive et une prise en compte de la personne dans toutes ses dimensions : physiques, psychologiques, attentionnelles, professionnelles et nutritionnelles.

 

Pour le TDAH comme pour le stress, l’épuisement et le burn-out, la prise en charge est individualisée. Elle peut comprendre de la psychoéducation, des conseils pratiques, la mise en place de stratégies d’adaptation, un accompagnement préventif ainsi qu’un traitement lorsque celui-ci est indiqué.

 

Au-delà du traitement, j’accorde une place essentielle à la compréhension et à l’autonomisation du patient. Comprendre son fonctionnement, identifier ses besoins, reconnaître les premiers signaux d’alerte et développer des stratégies durables constituent, selon moi, des éléments indispensables pour améliorer le quotidien et prévenir les rechutes.

 

L’objectif n’est pas de rechercher une solution standardisée, mais de construire progressivement une prise en charge cohérente avec la situation, les ressources et les objectifs de chaque personne.

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Mon parcours

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Médecin généraliste de formation, j’exerce également au sein de SenseCare, où j’accompagne des adultes dans l’évaluation et la prise en charge du burn-out.

 

Afin de compléter cet axe important de ma pratique, je suis actuellement le Certificat universitaire « Approche clinique et intégrative du TDAH chez l’adulte » à l’Université libre de Bruxelles, d’octobre 2026 à avril 2027.

Cette formation me permet d’approfondir les différents aspects du TDAH chez l’adulte, notamment son évaluation, ses manifestations dans la vie quotidienne et professionnelle, ses comorbidités ainsi que les possibilités d’accompagnement adaptées à chaque situation.

À partir de mai 2027, j’intégrerai l’évaluation et la prise en charge du TDAH chez l’adulte à mon activité.

 

Je poursuis également une activité en Promotion de la Santé à l’École (PSE) ainsi qu’à l’Office de la Naissance et de l’Enfance (ONE). Si ces missions concernent un autre public, elles reflètent une même vision de la médecine : celle d’une médecine qui accorde une place essentielle à la prévention, à l’éducation à la santé et à l’accompagnement de la personne.

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​Un prise en charge collaborative​

 

Je travaille en collaboration avec le médecin traitant ainsi qu’avec les autres professionnels de santé impliqués dans votre prise en charge, notamment les psychologues, psychiatres, médecins du travail ou autres spécialistes lorsque cela est nécessaire.

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Cette collaboration est particulièrement importante dans l’accompagnement du burn-out et du TDAH chez l’adulte, qui peuvent nécessiter une approche coordonnée et pluridisciplinaire.

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Elle permet d’assurer un suivi cohérent, personnalisé et centré sur vos besoins, tout en favorisant une bonne communication entre les différents intervenants.

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Prévention et actualisation des compétences

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La prévention occupe une place importante dans ma pratique. Il s’agit notamment d’apprendre à repérer les signes précoces de surcharge, de stress ou d’épuisement, mais aussi de mieux comprendre son fonctionnement et d’identifier les stratégies qui permettent de préserver son équilibre au quotidien.

 

Dans le cadre du TDAH, cette démarche peut également aider à mieux anticiper les situations de surcharge, à adapter l’organisation personnelle ou professionnelle et à prévenir l’épuisement lié à des difficultés persistantes.

 

La médecine évoluant en permanence, je veille à actualiser régulièrement mes connaissances grâce aux formations, à la lecture de la littérature scientifique et aux recommandations de bonnes pratiques.

 

Mon objectif est de proposer une prise en charge fondée sur les données scientifiques les plus récentes, tout en restant profondément humaine, personnalisée et adaptée à chaque patient.

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Parce que chaque parcours est unique, je suis convaincue qu'une prise en charge de qualité commence avant tout par une écoute attentive, une évaluation médicale rigoureuse et une compréhension globale de la personne.